自然の中を歩こう東海
一緒に、ポールで楽らく歩きましょう
日 時：平成21年11月15日（日） 集合8時15分 8時30分～18時30分予定
集合場所：JR尾張一宮駅 東南 こだまクリニックさん西側
行き先：フォレスパ木曽（長野県木曽郡大桑村）
スケジュール：08：15 集合
08：30 出発
10：30 到着、着替え
阿寺渓谷をナチュラル・ポールウォーキング(約６km)
13：00 バーベキュー
14：30 温泉浴または散策
16：00 出発（途中、休憩あり）
18：30 到着
内容：（１）紅葉の秋、ナチュラル・ポールウォーキングで森林浴を
しながら自然の中を歩きます。
公認インストラクターがサポートします。
日本体育協会公認アスレティックトレーナー兼
接骨院千寿堂 馬越信行院長が同行しますので
安心して歩けます。
（２）歩いた後は、緑の中で、自然農法で育った野菜を
中心にバーベキュー。
自然農法を実践するアイアイ農園の加藤久岳さんの
お話を交えながら無肥料・無農薬・不耕起、自然農法の
美味しい野菜浴。
（３）食後は、日本百名山の一つ木曽駒ケ岳を眺望する
露天風呂や大浴場で温泉浴。
水着着用のバーデゾーンでは、温泉プール・打たせ湯・
寝湯・かかり湯・採暖浴・ミストサウナで運動浴と
リラクゼーションを。入浴は自由です。
周辺を散策することもおすすめです。
参加費用：一般 大人6,000円 小学生以下 3,000円
（保険料含む）
レンタルポール代 1本500円
定 員：50名
雨天時：（１）インドアスポーツ施設にて、馬越信行院長による
日常簡単にできるカラダのケアの仕方と
ナチュラル・ポールウォーングで
楽らくウォーキング＆楽らくエクササイズを行います。
（２）バーベキューはコテージを使用します。
その他：温泉では下駄箱・脱衣場のロッカー等コイン返却用ロッカー
となっていますので100円玉が必要です。
タオルはご持参ください。タオル(小)200円となっています。
お申込方法：11月8日までに裏面の申込用紙にてお申し込みと
指定の口座に参加費をお振込みください。
※ 現在通院中、または持病をお持ちの方は医師にご相談の上、
お申し込みください。
ご案内とお申込用紙がプリントアウトできます
⇒ 自然の中を歩こう東海 ご案内
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森林浴、野菜浴、温泉浴
