明るく・楽しく・元気よく素直に生きるをモットーに、皆さんに元気をお届けします。

2011年11月23日（祝）　元気スタジオにて
体幹チューニングセミナーを開催しました。

体幹チューニング本部の杉立真二講師をお招きして
１４：００から１時間３０分の予定でスタート

まずは、体幹チューニングとは、理論から説明

そして、デモンストレーション

今度は、2人1組になって、セルフチューニングの体験をします。

最初と最後に体の変化のチェックをします。

参加した皆さんが体の変化を感じられました。

１時間３０分の予定が、質問などで盛り上がり、
終わってみれば1時間超過していました。

セルフチューニングで、朝晩布団の上で行えば、
朝は体がすっきりした状態でスタートできます。
夜は1日の疲れをとりぐっすり眠りにつけます。

体幹チューニングは、
新陳代謝をよくします。
自律神経に働きかけます。
腹圧を高め体幹をしっかりさせます。

セルフチューニングをしてからスポーツをすれば
パフォーマンスアップにつながります。

元気スタジオでは、セルフチューニング指導をしています。

詳細はこちらをご覧ください。

体幹チューニング　カラダ調律師が指導するセルフチューニング